熬夜会对我们身体造成多大伤害？

1、从晚上的11点到凌晨3点这段期间是胆汁和肝脏解毒的时间。如果这两个重要器官不能充分休息，我们很容易会出现皮肤粗糙、黑眼圈、皮肤暗哑等问题。

2、熬夜会导致脑细胞得不到足够的休息，导致头晕、注意力下降等情况，长期来看可能导致记忆力下降。

3、熬夜常常是用眼过度，眼睛的损伤不仅是黑眼圈等问题造成的，也是视力下降的原因。

4、长时间熬夜的人晚上会经常失眠，白天会犯困，所以容易有疲劳、情绪低落的情况。

5、熬夜时，人处于紧张状态，导致血管异常收缩，容易增加心脑血管疾病的发病率。

6、经常熬夜会引起自发性气胸，即肺破裂和漏气，严重者甚至致死。