你还在熬夜吗？熬夜对身体的6大严重伤害

你还在熬夜吗？当你看了以下下内容，希望您能正确认识到熬夜正在对你的身体产生巨大的危害。

伤害之一：耳聋耳鸣。

睡眠不足易 造成内耳供血不足，伤害听力，长期 熬夜可能导致耳聋。

伤害之二：皮肤受损。

皮肤在晚10 —11点进入保养状态，长时间熬夜， 人的内分泌和神经系统就会失调，使 皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现 暗疮、粉刺、黑斑等问题。

伤害之三：记忆力下降。

熬夜者的 交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天 就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力 减退、注意力不集中、反应迟钝等。 时间长了，还会出现神经衰弱、失眠 等问题。

伤害之四：肠胃危机。

人的胃黏膜 上皮细胞平均2—3天就要更新一次， 并且一般是在夜间进行的。如果夜间 进餐，胃肠道得不到休息，会影响其 修复过程。同时，夜宵长时间停滞在 胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏 膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏 膜糜烂、溃疡。

伤害之五：免疫力下降。

经常处于 熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体 的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等 就会不期而至地找到你头上。

伤害之六：心脏病风险。

长期“黑 白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内 脏也得不到及时调整，使心脏病的患 病几率升高。

另外，熬夜的人经常 吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还 会食欲不振，造成营养不均衡，引起 肥胖。