冬日补血又养颜美肤的靓汤——莲藕花生猪蹄汤

2024-10-12 01:29:41

1、莲藕洗净并去皮后切成块

2、买回来的猪蹄有不少猪毛,我一般用小钳子先拔,然后用火机(或者打开煤气灶)把猪毛烧掉,再用刀贴着猪皮刮几次,这样就很干净了,猪蹄去毛后,切成小块

冬日补血又养颜美肤的靓汤——莲藕花生猪蹄汤

3、将猪蹄放入锅里用水煮开,我们把这俗称为“飞水,然后捞出用水冲洗干净沥干备用

冬日补血又养颜美肤的靓汤——莲藕花生猪蹄汤

4、将上述所有材料一起放入汤锅里,加水大火煮开

冬日补血又养颜美肤的靓汤——莲藕花生猪蹄汤

5、水煮开后,用勺子撇掉油和浮沫

6、盖上锅盖,转小火再煲90~120分钟后,加盐调味即可

猜你喜欢