补血养颜食疗方——莲藕花生猪蹄汤

2024-10-15 10:22:22

1、猪蹄斩小块(可在市场让卖猪蹄的人给斩好了),焯水后冲净浮沫沥干水备用。莲藕洗净去皮切厚片,花生洗净泡20分钟备用,红枣去核撒成小块。

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2、全部材料放入锅中,煮一个左小时左右就完成了,吃的时候加盐适量即可。

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