怎样有效预防晕车

1、乘坐交通工具的时候不宜过度饮食，只要吃七八分饱即可，同时避免吃过油或过腻的食物，否茸垂扌馔则容易出现恶心、呕吐的症状

2、出行之前，要保持充足的睡眠，过度疲惫会大大增加晕车的可能性

3、长途旅行难免小紧张，与周围的人聊聊天可以缓解紧张，放松心情，分散注意力

4、减轻晕车的神器——生姜片，容易晕车的人要带上一枚呦

5、上车前要勒紧裤腰带，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车

6、乘坐交通工具前1小时贴一片膏药于神厥穴，可预防晕车

7、乘坐交通工具时避免乘坐“倒车”，尽量坐平稳且与行驶方向一致的座位

8、如果遇到睡觉的情况尽量固定头部，避免过度摆动造成眩晕

9、最直接的方法就是服用晕车药，一般在乘坐交通工具前半小时服用即可

10、在高速行驶的交通工具上，风景固然很重要，但也会让人头昏眼花，这时闭目养神是最好的选择