心理压力大怎么办

1、不可过于争强好胜人都有进取心，但是人一旦要强，整个身心都用在了“向上爬”方面，自然不论是身体还是心理都会负荷过重，产生问题的。

3、多和他人交流人是社会性的动物，如果我们过于自闭不与他人交流，久而久之就会造成自闭、孤独等心理问题，严重的话还会造成抑郁症。

5、寻找发泄的窗口很多人认为平静才是正确的减压方式，其实适当的发泄也是一种正确的减压方式。一般可以运动、唱歌甚至说脏话来减压哦。