年底工作心理压力大怎么办工作压力大怎么办

1、合理计划这个计划很飒劐土懿重要，年底因为有业绩，因此如果自己的目标不明确，就不知道自己每天该怎么去完成了，自己会很担心的，不知道该怎么去做了。目标明确是一切的前提。

3、合理减压周末的时候，不会一直加班的，会有休息的一天的，就可以出去运动运动，挥汗如雨的感觉，回去冲个热水澡，睡一觉，起来又是好的心情的，

5、写日记记录这个适合有些内向的人，自己不知道该怎么和朋友开口说的，就可以写到纸上，锁起来，也是一个方法去缓解的。

7、心理辅导如果自己压力特别大，一切都不能解决自己的压力问题，就需要去找专业的心理咨询师了，通过他们的专业辅导帮助自己的。