皮蛋的养生与保健

1、其实呢！皮蛋是这个样子：皮蛋是以鸭蛋为制作原料的加工食品，是中国传统的风味蛋制品，不仅为国内广大消费者所喜爱，而且还有一定的药用价值，经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。是经过碱性石灰发酵闷熟后的一种食物。

3、皮蛋也不是所有人都能吃的：1.火旺者最宜；2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。4很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。

5、小编是这样看的：若是当作增加日常饮食的变化和特殊风味的品尝，皮蛋是一可考虑的食品，但若以营养价值来看，似乎有其他较好的选择。 至于铅残留的问题，只能靠消费者自行由外观判定，但小编已经知道已有许多食品工业的专家，借由温度的控制，研发出不必添加氧化铅就可以保持皮蛋品质的方法，相信不久，消费者便可以吃到完全不必担心重金属残留的皮蛋了。

7、皮蛋真的不能多吃：因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。