怎么去除痘痘印

1、首先第一呢我们每天要控制自己的饮食，形成一个合理的饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果少吃一些脂肪类的辛辣刺激皮肤的食物，同时那也要保证排便的顺畅。

2、第二我们，每天要清洁自己的脸部，要使用35度左右的温水用弱碱性的洗面奶洗脸，每天两次，不可以用那个强碱性的东西洗脸。

3、第三那就是你的睡眠，保证每天睡眠8小时以上，如果，有条件的话中午还可以睡一个美容觉，保持身体机能各项机能排毒顺畅。

4、第四呢我们要多喝水，像一些白开水温开水啊，要保持自己的皮肤湿润不能缺水，每天拉至少要喝500克水以上，从起床第一杯开始算起。

5、第五呢就是牛奶，每天那准备一大杯的牛奶，就是那个超市卖的那种小包装的那个蒙牛伊利纯牛奶喝，然后每天哪儿弄一点弄在脸上做面膜，坚持一两个月呢可以减少痘痘的产生，而且脸也会变白的。

6、还有第六，当痘痘长出来的时候，千万不要挤，不要看它不顺眼就强行挤压，这样会导致细菌感染，最后传染周围的地方。最后留下痘印想去都去不了。