减肥瘦身，抗疲劳的紫薯燕麦米糊
1、糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟，紫薯去皮切丁。
2、紫薯去皮切丁。
3、把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。
4、往水箱中加入适量的纯净水。
5、选择“米糊”功能。
6、13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。
7、放点红枣和黑白芝麻，温热后即可食用。
1、糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟，紫薯去皮切丁。
2、紫薯去皮切丁。
3、把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。
4、往水箱中加入适量的纯净水。
5、选择“米糊”功能。
6、13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。
7、放点红枣和黑白芝麻，温热后即可食用。