炎炎夏日，如何能让宝宝健健康康过夏天

       夏天到了，温度升高，大人们都感到闷热，更何况是宝宝。如果不注意宝宝卫生，宝宝的抵抗力容易下降，进而会引发一些病菌感染或者其他疾病，为此妈妈们要想办法注意及预防。那么夏天宝宝应该注意什么呢？下面为大家详细的介绍夏季宝宝的注意事项。

夏季宝宝注意事项一：适当增加食物量

　　夏天气温高，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，所以在保证宝宝摄入足够的营养时，另外最好给宝宝吃一些清淡易消化、少油腻的食物。让宝宝远离燥热感，从由而外呵护小宝宝。

夏季宝宝注意事项二：注意变换饮食花样

　　夏天宝宝的胃口可能不是太好，因此要注意饮食花样的变换，以增进儿童的食欲。宝宝应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合食用，建议夏季时可利用这些优质蛋白变着花样煮好食物让宝宝进食。

夏季宝宝注意事项三：多喝开水

　　白开水是最好的饮料。夏天出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，易出现脱水现象。脱水严重还会导致发热。因此，给宝宝补充充足的水分非常重要，可起到解暑和缓解便秘的双重作用。

夏季宝宝注意事项四：注意补盐

　　天热多汗，机体内大量盐份随之排出体外，缺盐容易使宝宝渗透压失衡，影响代谢，且容易出现乏力、厌食的症状。建议在夏季时要给运动后的宝宝适量补充盐分，但要注意盐的用量，不可过多或也不可过少。

夏季宝宝注意事项五：少吃冷饮冷食等

　　冷饮冷食会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响食物营养的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。因此，夏季最好少给宝宝进食冷饮。