1、 找到抖音APP首页，选择右下角“我”。
2、 在我的页面选择右上角“三横”图标。
3、 在侧边栏菜单中选择“使用管理助手”设置项。
4、打开到使用管理助手，关闭“休息提醒”开关，即可关闭抖音的休息一下。
