虾皮怎样吃补钙效果最好

2024-10-12 10:26:58

1、第一步,首先准备一些虾皮和2个鸡蛋(量根据吃的人数来决定好了,我这里是两个人的量)。

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3、第三步,把鸡蛋打入碗中,加少许料酒去腥味。

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5、第五步,搅拌好的鸡蛋液用滤网过滤一下,这样蒸出来的鸡蛋羹更加细腻。

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7、第七步,准备一个蒸锅,倒入适量清水,把碗放入蒸屉上,盖上锅盖 ,大火烧开转小火10分钟,关火。

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