1、香菇去蒂洗净、紫甘蓝去董泛除老的部分洗净
2、锅中冷水材何煮沸放入紫甘蓝和香菇煮掩往侵8分钟
3、关火连汤汁一起倒入辅食机中、打成汁
4、倒入适量的软米饭
5、略微搅拌几下保持有颗粒状
6、待凉开吃！
7、做好了开始养生之旅吧
