童年时光钙镁锌教你如何挑选补钙产品

又到了一年中身高发育的关键期，春天孩子的长高速度相较于其他季节要快，不少家长也喜欢在春天给孩子安排上补钙产品。除了常用的食补以及晒太阳的方法，通过补钙营养品补钙也是家长们给孩子补钙的常用方法之一。但是现在市面上琳琅满目的补钙产品让家长们犯了难，一般来说，给孩子选择补钙产品主要注意以下的几点：

1、钙源安全

钙源分为传统的无机钙和有机钙，还有一些生物钙、螯合钙等新型钙源。钙需要以化合物形式存在，那承载钙的化合物就是我们常说的钙源。所以，我们在选择补钙产品的时候应该选择好的钙源，因为它决定着钙含量、钙的吸收利用率。有机钙的钙含量相对无机钙低些，但更容易被吸收，比较适合儿童，所以我们可以选择童年时光钙镁锌这种采用有机柠檬酸钙的产品。

2、成分安全

选择补钙产品首当其冲就是安全性，毕竟是孩子吃进嘴里的东西，如果不安全，那么再好吃的产品也没任何用处。产品一定不能含香精、色素、防腐剂等不利于宝宝身体健康的添加剂。营养品是长期吃的东西，家长们在选择补钙产品时应该仔细看看说明书，尽量选择包装上“FREE”无防腐标志的童年时光钙镁锌产品。

2、钙质吸收好

效果的优劣应该是家长们给孩子选择补钙产品最重视的一点，吃下的钙剂不吸收，不仅浪费孩子补钙黄金期，也浪费家长的“血汗钱”。选择吸收性好的钙产品，应该参考产品成分是否含有能够促进钙吸收的营养元素，例如镁、锌、D3等。

3、味道好接受

产品好很关键，但也得看孩子能不能坚持吃，喜不喜欢吃，这就需要产品同时具备喂养方便和美味的双重优势。在给孩子选择补钙产品时，可以选择味道偏水果、蔬菜等口味的。

4、儿童专用补钙产品

　　钙剂种类非常多，各个年龄层的人群都需要补钙，所以给孩子选的补钙产品应该是儿童专用的。好的儿童补钙产品会根据不同年龄段的儿童成长所需给出具体的说明，成分上也是更贴合儿童能够消化吸收的。