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在太极拳的修炼之旅中,气沉丹田无疑是一个至关重要的环节.

方法:每周进行2-3次太极练习,每次30-60分钟.

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而太极拳,就像一股清流,缓缓流入我们的生活,不仅滋养了身体,更抚慰

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会打太极是一种什么体验

今日太极,不仅练身,更养心性,岁月悠悠,此中乐趣,难以言表.

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