最近整个人都乱乱的,感觉有点焦虑

2024-05-25 04:24:55

这几天整个人挺难受,做什么事情都提不起兴趣,不想和别人交际,心情很差,每到晚上会很悲观,经常晚上哭,原因是因为开学后,要遇到讨厌的人,讨厌的人曾经欺负过我,每次想到她们我都很害怕,不想遇到她们,但是又不得不去上学,想过退学或者留级,但是都不现实,开学后好朋友也不在同一个校区,感觉没有了精神支柱,整个人的天都塌了。我不知道怎么调节自己的情绪,每个晚上都很难过,有时候早上想到了也会难过很久,很迷茫,睡觉也睡不好,脑子根本学习不了

好评回答

你这是遇到校园霸凌了?你可以和父母表达的你的真实想法,要勇敢面对和表达自己的想法,找个人商量对策,如果真的是被霸凌,那也勇敢的说不。

其他回答

希望我的回答对您有帮助:病情分析:

根据上面提供的信息,一直都很焦虑,一点点事情。都没有解决问题的办法,只会逃避。心里很烦,心里很不舒服

指导意见:

这种情况有个性,有关系,可能你的个性就存在着焦虑。最好的办法就是带着这种焦虑,在生活当中去处理事情。

去逛下街,做下运动,或者出去旅游。放松自己。