晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身

2025-11-14 23:03:56

晚上吃红薯、蔬菜、柠檬水等等都是可以瘦身的，但是平时饮食也应该注意少吃含脂肪以及含热量高的食物，要积极参加体育锻炼，通过有氧运动，减掉体内过多的脂肪。

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