乳腺增生治疗方法之按摩方法

乳腺增生治疗方法之按摩方法

适当的按摩能够疏通乳房经癔布泻两脉,促进气血循环,改善乳腺增

生的症状。所以请大家认真掌握好下面这三种缓解乳腺增生的按

摩方法,同时按摩时注意全身要处于放松状态,用力适度。

1.先按摩右侧乳房,将右手抬起至右耳位置,此时前臂向前与

身体呈垂直状态;然后用左手掌根和掌面从胸的正中部着力,横

向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反

复20-50次。以同样的步骤再按摩左侧乳房。

2.先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和

地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20一50次后,

换左手。

3.按摩出现肿块的乳房时,用反向一侧的手的小鱼际部着力,

从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作快速振荡推按,反复3一5

遍。局部出现有微热感时效果更佳。