导致血糖高的5个坏习惯，中招了吗

1、依赖喝酒 首先，喝酒会影响药物作用。其次，酒中的酒精对胰腺的损害很大,会影响胰岛素的分泌。最后，如果长期习惯喝酒，要听医生指导慢慢减，不能一下子撤掉。

3、习惯晚睡或不睡 人类科学的生活习惯，应该是早睡早起，出入而作，日落而息。人体内血糖波动与睡眠、精神状况有很大的关系。因此，养成规律的生活习惯，改掉熬夜的坏习惯。每天成年人睡觉时间不少于六小时，保持在6-8小时之间最佳，晚上11点之前休息。

5、不科学地服药 很多糖友排斥吃药，觉得吃药是有副作用的，这也造成很多人一旦觉得这段时间血糖控制不错，就不硼讷侍逖再规律用药，血糖高了就加大剂量吃，从而导致血糖波动大、不稳定。血糖高其实只是一个表象，真正要治好必须要把病根找出来，把病根治了血糖自然就正常了，慢慢调理巩固一下其实是可以治愈的。