办公室健身，拉拉手指也健身

1、拉伸拇指。拇指是肺经的起点。拉伸拇指能调理肺经、增强肺部机能、防治肺部感染、哮喘、上呼吸道感染等。锻炼方法：另一只手拉着拇指顶端往后拉伸，直到不能忍受为止。

3、拉伸中指。中指是心包经的起点。拉伸中指能强化心脏机能，治疗心脑血管病，防治高血压、脑血栓等。锻炼方法同上。

5、拉伸小指。小指是小肠经、心经的起点，代表生殖。拉伸小指能强化心脏功能，能调理生殖系统，防治心脏病、阳萎、肾虚、感冒等。锻炼方法同上。