怎么吃都不胖，还能瘦身养颜的8种食物！

1、菠菜想要减肥的妹子每天可以多吃菠菜的，菠菜不但能够帮助我们更好的排除体内毒素，还有促使瘦腿的功效呢。只是吃的时候要注意，一定要经过热水烫过之后再吃哦。

3、香蕉香蕉是女性的宝贝，每天一定要吃的，特别是减肥期间。香蕉里面所含的脂肪非常非常低，且含有大量的钾元素，能够加快肠道的蠕动帮助排毒，且可以减少腹部脂肪的堆积。

5、西瓜这是作者最最喜欢的水果，可以不吃饭，尤其是这个季节，西瓜是不能少的。汁多甜美，且含有大量水分，是利尿的好帮手哦，西瓜吃起来很是甘甜，其实所含糖分并不高，吃多也不会胖。

7、木瓜木瓜不只是只能够丰胸，更是在体内帮我们清洗肠道的好帮手。木瓜中的蛋白分解酵素，能够帮助我们身体特别是腹部以及大腿的脂肪进行一个清除，且美容丰胸呢。