1、有规律的生活，加强营养，只有自己的身体好了，遇事才有力气去解决，才不会被困难击垮，
3、自我暗示，加强心理素质，遇事不慌，沉着冷静。
5、独立自主的精神，不要对别人的话言听计从，对的我们接纳，错的我们改正。
