1、自我剖析：全方位的分析一下自我，分析一下自己需要提升哪方面？比如说：形象提升；知识提升；技能提升；交际提升等等。
3、具体实施：确定好目标以后，一定要坚定不移的实施下去，知道达到自己满意的程度。例如：体重到达多重；练出几块腹肌等等。
