如何吃美味又健康的减肥餐
1、蔬菜类：菌菇、南瓜、生菜水煮，可配个辣椒酱
2、高蛋白巴沙鱼类、西兰花、玉米、鸡丝组合，配上辣椒酱
3、高蛋白选择虾类，水果玉米、鸡蛋、金针菇、再配一根黄瓜的组合、辣椒酱
4、玉米，鸡胸肉，鱼肉，花菜组合，配上辣椒酱
5、沙拉：火龙果、鸡蛋、香蕉、圣女果加酸奶
1、蔬菜类：菌菇、南瓜、生菜水煮，可配个辣椒酱
2、高蛋白巴沙鱼类、西兰花、玉米、鸡丝组合，配上辣椒酱
3、高蛋白选择虾类，水果玉米、鸡蛋、金针菇、再配一根黄瓜的组合、辣椒酱
4、玉米，鸡胸肉，鱼肉，花菜组合，配上辣椒酱
5、沙拉：火龙果、鸡蛋、香蕉、圣女果加酸奶