水果杂粮饭团
1、将杂粮浸泡一晚。
2、将泡好的杂粮放入电饭锅，加入比煮饭多一点的水，将杂粮煮熟。
3、将煮好的杂粮饭盛出，放凉。
4、将火龙果切成小块，待用。
5、戴上一次性手套，将杂粮饭和火龙果丁捏成饭团。
6、将即食海苔撕成小块粘在水果杂粮饭团上，即成。
1、将杂粮浸泡一晚。
2、将泡好的杂粮放入电饭锅，加入比煮饭多一点的水，将杂粮煮熟。
3、将煮好的杂粮饭盛出，放凉。
4、将火龙果切成小块，待用。
5、戴上一次性手套，将杂粮饭和火龙果丁捏成饭团。
6、将即食海苔撕成小块粘在水果杂粮饭团上，即成。