1、把盆准备好，烧好热水，放至离自己不远的地方。
2、加水，加入自己身体需要的药材，水的深度正好漫过脚背，随水温高低，适当一点点加热水。
3、水温是在自己承受的范围内，有点低了，就加热水，直至身上微微出汗，才算成功的一次泡脚。