吃饭时不要什么呢

1、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饭这事是咱们日常生活的必需品，一想起吃饭，脑海里不由自主的会冒出一堆声音来，“趁热吃，别凉了！”、“今天吃啥好呢？你有啥想吃的不？”、“你想吃这个不锵荚徕啭？想吃那个不？”·······关于吃饭的场景，实在是太多太多了，那么，吃饭时不要干什么呢？有哪些做法是不好的呢？

3、其实合适的进食温度就是10~40摄氏度，五十度人体还可以耐受，但要是超过65摄氏度，那么这就足以损伤我们的黏膜细胞了。偶尔的烫伤，机体是有自我恢复能力的，还无需担心，但若是长期烫伤，或者说，老是还没修复好又烫伤了，这就比较麻烦了，很容易引起口腔溃疡、食管癌等问题。

5、虽然当时感觉可能是爽的，但是，吃完之后，当你离开椅子，你会发现你吃多了，没错，狼吞虎咽时感觉不到自己吃饱，所以一直不停地吃，真当你感觉到吃的很爽，吃个差不多了的时候，再过一会，你就发现真相是你吃撑了。

7、对一部分人来说，吃饭只吃自己爱吃的，坚决不吃那些不想吃的。其实就是挑食。但实际上，吃饭是不要“挑食”的，这很不好，对健康十分不利。

9、吃饭时最好不要“冷热混吃”。一般这么做的后果就是接下来多上几趟厕所，“拉肚子”拉的让你面色苍白，快虚掉了。当然，体质强的人会抵抗力强一点。