怎样有效减肥之二
经济的鹩梏钔喔三日减肥法：
香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯
酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常
粗粮减肥法：
只吃玉米或地瓜
黑米减肥法：
连续十天只吃黑米，渴了可以喝水不能吃别的
十天可瘦10斤
七日瘦身汤：
番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤
绿色尖头辣椒1斤-1斤半只喝汤
果汁减肥法：
每周选一天只喝果汁次日早喝粥
黄瓜*香蕉3日减肥法：
每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天
经济的鹩梏钔喔三日减肥法：
香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯
酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常
粗粮减肥法：
只吃玉米或地瓜
黑米减肥法：
连续十天只吃黑米，渴了可以喝水不能吃别的
十天可瘦10斤
七日瘦身汤：
番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤
绿色尖头辣椒1斤-1斤半只喝汤
果汁减肥法：
每周选一天只喝果汁次日早喝粥
黄瓜*香蕉3日减肥法：
每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天