适合女性的补气养血营养粥，活血养颜重塑美丽
1、准备好所有食材，莲子清水泡发去苦芯
2、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
3、加1000ml清水，按煮粥功能煮一个煮粥程序
4、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
5、最后加入冰糖，加人枸杞，煮到糖化即可
6、软糯香甜的粥品就出炉了
1、准备好所有食材，莲子清水泡发去苦芯
2、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
3、加1000ml清水，按煮粥功能煮一个煮粥程序
4、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
5、最后加入冰糖，加人枸杞，煮到糖化即可
6、软糯香甜的粥品就出炉了