经常用电脑食用哪些食物可以减轻眼睛发干发涩

1、经常用电脑的人群，要多吃胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素A，可以保护视力。

2、经常用电脑的人群，眼睛发干发涩要多吃鸡蛋黄。可以补充维生素A的流失。

3、用电脑导致的眼睛发干发涩要多吃深海鱼。深海鱼类含有的物质可以保护眼睛。

4、用电脑导致眼睛发干，发涩，要多喝绿茶，菊花茶。

5、用电脑导致眼睛发干发涩可以多吃一些香蕉，苹果。可以缓解症状。

6、用电脑导致眼睛发干发涩可以多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜可以增加眼周肌的弹性。缓解症状。