婚后的女性如何注意养生保健

1、每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。

3、人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。

5、人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己的总体健康。成年人通常不会表达自己的首疏扌熘创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为最重要的事情就是总是做正确的事情