孩子缺钙缺锌还头发稀疏怎么办

我家宝宝从出生一直头发很稀很软、也不硬,我觉得可能是缺什么东西,然后给他做了微量元素检查,结果伍啪怪顼显示是缺钙,缺锌而且铅超标。当时都郁闷死了,怎么办呢?最后还是找大夫给开了钙和锌,原以为只要好好吃上几个月情况也就好转了,谁知去复查的时候效果还是不明显,真是郁闷啊,最后还是看到电视上有个老中医讲其实一切归根于宝宝脾胃不和,消化和吸收不好所影响的。

饮食调理很重要,花样齐全营养更丰富

一岁多的孩子已经开始添加辅食了,所以通过合适的辅食补一些锌比较好。可以试试把大米炒黄了,煮成米粥或擀碎后煮成米糊,煮的过程中可以往里面放一点虾皮,放一点小而碎的海产品,这样的话一举两得,既可以助消化,又利于补锌。平时可以适当多吃些含锌高的食物,海产品类如牡蛎、海虾、海带、虾皮、扇贝等;肉类如牛肉、鸡肉、猪肾脏、猪肝等;杂果类如花生、核桃、桑葚、苹果等;蔬菜类如土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白木耳、白菜等

不要病急乱投医。

实宝宝头发稀疏不是病态的范畴,各位家长不要病急乱投医,胡乱给宝宝吃一些药,因为每一个宝宝都是一个独立的个体,有着自已的生长发育规律和受环境,遗传等各方面的因素,不能强求一致.我觉得只要不缺微量元素比如钙,铁,锌等,就可以不用处理,只要饮食合理慢慢的宝宝的头发就会长的浓密的.

给孩子充足的阳光和适量的户外活动

春天来了,外物复苏,太阳好的时候给孩子吃过鱼肝油后带孩子去晒太阳,一般1-2个小时左右最好,这样有助于钙的吸收。适当的户外活动也可以消耗孩子的体力,这样就能增加孩子的食欲,吃嘛嘛香!