1、带鱼洗净切段，加入葱姜十三香盐酱油料酒味精，拌匀腌30分钟。
2、取面粉半碗，带鱼两面沾上面粉。
3、锅里放入林加林非转基因冷榨大豆油，油热加入粘了面粉的带鱼，小火慢煎，一面煎黄翻面煎。
4、两面煎黄，盛出。
