1、左脚成立正姿势不要动。
2、然后右脚屈膝，整个脚面都是绷紧。
3、健美操上的步子脚都要绷紧，武术采用勾。
4、做的时候不要勾脚面。
5、右脚脚尖点地。
6、左脚支撑着全身，身体不要左右摇摆。
7、左脚脚尖点地也是一样的做法。
