气色不好如何调理

1、引起女性气血不足的原因有哪些？1.缺乏运动。运动量少会造成经脉不畅通，气血生成道路受阻，导致气血不足

3、劳欲过度。体力劳动过重或者长年累月过劳都会伤气，而气虚会造成血的生成动力不足，最终导致气血两亏

5、运动调养。可练习瑜伽、太极拳等舒缓的运动，这些运动尤其适合脑力劳动者以及不爱运动的人。

7、坚持进行艾灸疗法或按摩关元、气海、足三里、三阴交等穴位，促进气血化生