常喝豆浆的好处

1、滋阴润燥。尤其是在秋冬季节，干燥寒冷，最适合饮用一杯豆浆。因为这个季节容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂以及风热感冒、气管炎、等症状。此时在早晨起床后或晚上临睡前喝一杯滋阴、润燥、滋补的豆浆，可以说是一举三得的好事。

3、美容作用。因为豆浆中富含抗氧剂、矿物质、维生素等营养素，此外它还含有一种特殊的雌激素—黄豆苷原。这种物质可以调节女性的内分泌，并且抑制癌细胞，因此女性喝豆浆对身体健康是很有益得。