1、准备好食材
2、西红柿过水，脱皮，切碎备用
3、鳕鱼切片，锅中热油，小火慢慢煎5分钟，翻面煎3分！
4、再次热油锅，将脱皮切好的西红柿，锅中炒出汁！淋在煎好的鳕鱼上，一岁以上的宝宝可以适量加点盐，一岁以下可以直接实用哦！
