社保卡预留号码忘记了

1、1. 去社保机构咨询：您可以前往当地的社保机构、医保中心或社会保险服务站，向工作人员咨询如何找回社保卡预留号码。

2、2. 拨打社保热线：社保部门设有热线电话，您可以拨打当地的社保热线，向工作人员说明情况并提供必要的个人信息，进行查询。

3、3. 在线查询：一些社保部门也提供了在线查询社保卡预留号码的服务，您可以登录当地社保网站，按照系统提示操作进行查询。

4、需要注意的是，为了保障您的个人信息安全，社保卡预留号码一般只能由本人本人亲自进行查询和更改，建议您携带相关证件和信息以及社保卡前往社保机构，通过正规途径找回预留号码。