1000米怎么跑才不累
1、保持姿势
最关键的是要保持正确的跑步姿势，比较好的姿势是身体微微前倾。
2、上下起伏
从正面看应该是身体在较低的高度上下起伏而看不到左右晃动。
3、保持匀速
跑步开始时不要用力过猛，尽量保持匀速，这样有助于保持体力。
4、热身运动
除此之外，跑步前要做好热身运动也十分重要。
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1、保持姿势
最关键的是要保持正确的跑步姿势，比较好的姿势是身体微微前倾。
2、上下起伏
从正面看应该是身体在较低的高度上下起伏而看不到左右晃动。
3、保持匀速
跑步开始时不要用力过猛，尽量保持匀速，这样有助于保持体力。
4、热身运动
除此之外，跑步前要做好热身运动也十分重要。