脉管炎保健全攻略

1、避免寒冷刺激　在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润;反之皮肤便显得苍白。因此，在寒冷季节要在有空调的房间中适当保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引起的症状愈加严重。

2、严格戒烟 烟中的有害物质会引起肢体动脉处于持续性痉挛状态，天长日久发生血管壁的营养障碍，血管内膜增生、产生炎症，逐渐形成血栓，造成血管腔闭塞，出现肢体血液循环障碍。戒烟时遏止病情变化的措施之一。

3、避免外伤 患者应避免外伤，特别是患肢。因脉管炎病人肢体血液循环不瘃槽卺栉畅，抗病能力差，受到外伤后伤口极易感染，创口不易愈合。所以必需要患者保护好缺剪禄槟棺血的肢体，病人必须穿宽大、舒适的鞋袜，避免因局部摩擦引起擦伤;趾甲应及时修剪，以免过长撕裂损及皮肉，亦不得在修剪时损及皮肉;嵌甲、鸡眼等足部疾患在处理时亦不可伤及内部组织和血管，伤后不可擅自涂抹刺激性较大的药物，以防引起化学性损伤。

4、节制房事　脉管炎病人常有房事后病情加重的情况，故病人应节制房事。肾为先天之本，可藏精生骨，房事太甚，损伤精髓，可使病情加重。特别是有肾虚的病人更应注意。

5、锻炼 功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开发，保持肢体活咿蛙匆盗动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然瑕铆幌约加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

6、注意饮食调养 饮食宜清淡、富有营养的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，多食黑木耳，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之类，这些食物可使血液粘稠度增高，血液流动速度缓慢，而引起血栓形成。