吃黑枸杞有哪些好处

1、抗衰老。黑枸杞是能够清除我们人体内的自由基的，而且抗氧化的作用也非常不错，能够有效的预防人体衰老，让我们保持年轻态，而且还能够延年益寿。

3、明目。黑枸杞是能够改善视疲劳，而且对于白内障以及干眼症都是具有一定的辅助性治疗作用的，尤其是长期在电脑面前工作的朋友们，可以用黑枸杞来泡茶喝。

5、预防血管疾病。黑枸杞能够让我们的血管变得更有韧性，而且还能够改善人体的血液循环，预防人体出现动脉粥样硬化等症状，除此之外，黑枸杞还能够缓解浮肿，疼痛等症状，静脉曲张的朋友们也可以适量的食用黑枸杞。

7、美容养颜。经常吃黑枸杞是能够预防人体长皱纹的，而且黑枸杞还具有防晒的作用。经常吃黑枸杞，可以让肌肤变得更为白嫩。