自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
基础腹部训练怎么做
2024-10-13 06:49:50
1、首先坐在垫子上。
2、双脚踩实地面,与髋同宽。
3、双手十指相扣放于后脑勺。
4、腹部收紧。
5、吐气向上,眼睛看向膝盖位置。
6、吸气慢慢落下,重复数次即可。
相关推荐
3a翻译save the sharks
教你制作好吃的牛杂糖
大腿肉松弛怎么办
20120714北京卫视养生堂:陈嘉林讲防感冒妙法
美丽的世界十大高峰【Top10】
猜你喜欢
屠格涅夫简介
仙剑奇侠传1攻略
苹果醋能减肥吗
腿短女生穿衣搭配
21天减肥
怎么算五行缺什么
请假单怎么写
上海博物馆攻略
兰寿金鱼怎么养
心里压力大怎么办
猜你喜欢
福建武夷山旅游攻略
若尔盖旅游攻略
怎么删除word中的空白页
减肥粥
海口美食攻略
女王攻略
烟台攻略
食疗减肥
狠怎么组词
怎么折四叶草