补气养血营养粥

2024-10-20 07:26:56

1、准备好所有食材,糯米、黑米、黑豆、红豆比例可以随意调整

补气养血营养粥

2、准备莲子时需要清水泡发去苦芯

补气养血营养粥

3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲

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4、加1000ml清水,按煮粥功能煮一个煮粥程序

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5、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子,再煮一个煮粥程序

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6、最后加入冰糖,加人枸杞,煮到糖化即可

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