心理上太依赖一个人怎么办

1、做到自己独处，要学会强大自己的内心，有句老话靠谁也不如靠自己，只有自己变得强大了，你就可以减少依靠他人或者减少把自己全世界都依附给对方的想法，自己好好照顾自己。

3、一般依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这种性格不是一天养成的，往往跟童年的经历有关系。如果你的父母从小就打击你，事事替你操心，基本方方面面都替你做决定，你就会养成依赖性人格，你需要和家人沟通，让家人多多鼓励你，不要指责你。