正确刷牙的经验

1、首先应该选择软毛的牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；

2、按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内哦

3、小点劲，用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次左右

4、颤动的时候，牙刷应该移动大概约1mm左右，每次刷2～3颗牙即可。

5、基本一次刷牙时间应维持在2-3分钟最佳哦，太短或时间太长都不好