夏季怎样过好一天

2024-10-12 17:40:47

1、早上早点起来，在户外运动，呼吸新鲜空气，活动身体；

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3、空腹喝水，保持肠道通畅；

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5、不要在外面长时间爆晒，注意防暑；

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7、如果太热，可以喝一些鱼腥草水，清热解毒。

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