如何恢复已经删除的iPhone或iPad数据？

1、iOS设备上的数据会自动加密，擦除设备会破坏加密密钥，从而在完全擦除并重置而无法访问备份的情况下，或多或少无法取回任何内容。

2、在紧急情况下，您可以尝试在Apple Genius Bar上与某人交谈，但是至少可以说是一个漫长的尝试。（请注意，这适用于完全擦除/重置-在其他情况下，例如数据损坏，设备故障等，专家可能会提供帮助。）这也加强了我们经常进行定期备份的建议。

3、如何还原iPhone

如果删除了打算继续使用的手机内容，则可以从备份中将内容恢复到手机中。这是如何做：

...通过iCloud备份

4、恢复出厂设置完成后，您需要从头开始重新设置 iPhone：

启动iPhone并在出现提示时输入您的详细信息（包括WiFi密码），直到到达询问您如何“设置iPhone”的页面为止。

5、现在，您有三个选项：设置为新iPhone，从iCloud备份还原或从iTunes备份还原-因此选择iCloud选项，系统将提示您输入iCloud帐户详细信息。

完成此操作并同意条款和条件后，iPhone将开始还原所有数据。

6、显然，如果您的备份较大或互联网连接速度较慢，则可能需要一段时间，因此，如果您急着不要尝试这样做。备份完成后，iPhone将重新启动，然后它将开始下载所有应用程序的更大任务。

...通过iTunes或Finder备份

7、与我们已经概述的iCloud说明一样，按照步骤进行操作，直到“设置iPhone”屏幕，然后选择“从iTunes恢复”。

系统将提示您连接到iTunes，因此插入iPhone，您将在iTunes上看到一个屏幕，该屏幕为您提供了还原备份的选项。单击继续，您的iPhone将自动设置，并且应用程序将从iTunes备份中恢复。

完成后，您将获得一个全新清洁的系统。希望您以前遇到的任何问题都将成为过去。

如果您安装了macOS Catalina，则iTunes将不再存在于您的系统上-但以上功能将由Finder执行。请遵循该应用程序中的相同说明。