雾霾引起的咳嗽怎么办，怎样应对雾霾

雾霾是由于空气中细小颗粒物即pm2.5引起的。雾霾天气是呼吸道疾病、心血管疾病患者的“健康杀手”，空气中的有毒有害物质很容易通过呼吸道进入人体，引起支气管痉挛，刺激呼吸道引起咳嗽，那由雾霾引起的咳嗽应该怎么办，我们又应该怎样应对雾霾。

2、食疗罗汉果饮 清热止咳，罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘的作用。准备一个干净的罗汉果，两个雪梨，然后一起放进砂锅中，加适量水，先用大火煮开后改小火煮半小时。将煮好的水沥干，盛放在杯子或其他容器中，温度合适时就可以喝了。罗汉果和雪梨搭配做成的饮品，养阴、清热、止咳的作用更好。另外，可以将罗汉果用开水泡半小时，代茶饮，对止咳也有帮助。

怎样应对雾霾

1、安装空气净化器很多人都认为雾霾只要长期待在室内就会比较安全，而真实情况是，在雾霾天气经过一定时间后，室内的污染指数也会增加，吾褴恶将达到室外的一半到三分之二，雾霾是无孔不入的，而且能侵入室内的雾霾大多数是PM2.5、PM1等超微的颗粒物，也是更易于侵入人体对人体危害较大的污染物，因此室内安装空气净化器很有必要，但是对于这种超微颗粒污染物，滤网式空气净化器很难过滤掉，最好还是利用负离子的凝聚沉降，负离子可与空气中的颗粒污染物结合，凝聚成团沉降到地面，“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子集结合的颗粒污染物吸附收集，避免沉降到地面同时提高了净化效率，达到净化空气的目的，对于室内超微颗粒物的净化，要有针对性的选择净化方式。

3、开车要格外注意近几天，因为雾霾，能见度大大降低，航班不是延误就是取消，许多高速公路也都被封，所以开车出去的小伙伴一定要提高警惕，同时注意坚持多看、低速、慢行的原则，不要和行人和非机动车抢道，行车要开灯、严重时打开前后雾灯， 另外尽量不要打开车窗，方式雾霾进入车内。