这些食物助减肥
1、豆类，有助去除腹部脂肪。
2、红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。
3、凉拌绿叶菜，多吃绿叶菜，尤其是凉拌菜能让你少吃高热量食物。
4、醋，酸性物质能阻碍淀粉消化。
5、粗粮，富含丰富的膳食纤维，既有饱腹感，又不会发胖。
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1、豆类，有助去除腹部脂肪。
2、红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。
3、凉拌绿叶菜，多吃绿叶菜，尤其是凉拌菜能让你少吃高热量食物。
4、醋，酸性物质能阻碍淀粉消化。
5、粗粮，富含丰富的膳食纤维，既有饱腹感，又不会发胖。